1 serving (145 grams) contains 123 calories, 4.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
201.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.5 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 37.7 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 44.3 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 10.5 g | ||
| белки | 7.5 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 4.9 mg | 0% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 442.6 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Один средний початок кукурузы
Один средний початок кукурузы - восхитительное и питательное удовольствие, насыщенное вкусом и натуральной пользой. Происходящий из древней мезоамериканской кухни, этот яркий желтый продукт богат витаминами, такими как B6 и C, а также пищевыми волокнами, которые поддерживают пищеварение. Жареный или вареный до идеального состояния, каждый кусочек лопается свежестью и хрустом. При этом он содержит мало калорий, что делает его безмятежным закуской или гарниром. Наслаждайтесь им просто с маслом, посыпанным солью или приправленным специями для вкусного дополнения. Оцените полезные свойства Одного Среднего Початка Кукурузы!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
