1 serving (201 grams) contains 322 calories, 4.0 grams of protein, 29.5 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
322 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 29.5 g | 37% | |
| Насыщенные Жиры | 4.2 g | 21% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 17.1 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 13.5 g | 48% | |
| Сахара | 1.3 g | ||
| белки | 4.0 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 24 mg | 1% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 975.0 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Один большой авокадо
Один крупный авокадо - это кремовый, зеленый суперпродукт, насыщенный питательными веществами. Происходящий из Мексики, этот универсальный фрукт богат здоровыми мононенасыщенными жирами, клетчаткой и необходимыми витаминами, такими как Е и К. Идеально подходит для гуакамоле, салатов или просто нарезанного на тост, он добавляет богатый маслянистый вкус любому блюду. Кроме того, его свойства, благоприятные для сердца, могут помочь снизить уровень холестерина и способствовать сбалансированному питанию. Наслаждайтесь одним крупным авокадо для восхитительного вдохновения вашими блюдами и наслаждайтесь пользой этого питательного источника энергии!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
