1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.9 g | 29% | |
| Насыщенные Жиры | 7.6 g | 38% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 885.7 mg | 295% | |
| Натрий | 333.3 mg | 14% | |
| Общие Углеводы | 2.9 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.9 g | ||
| белки | 26.2 g | 52% | |
| Витамин D | 190.5 mcg | 952% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 285.7 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Одно яйцо
Одно яйцо – универсальный и питательный продукт, популярный в разных культурах. Наполненный высококачественными белками, оно содержит важные витамины и минералы, включая В12 и селен. Происходящее из разнообразных кухонь, от классических французских омлетов до острых индийских карри, одно яйцо легко адаптируется к любому блюду. Хотя это отличный источник энергии, важно следить за потреблением из-за его содержания холестерина. Насладитесь вареным, яичницей или пашотом – вкусным и полезным дополнением к вашему рациону. Полюбите одно яйцо – простое, полезное и насыщенное вкусом!
