Blog Research API Download App
Одно яйцо плюс три белка

Одно яйцо плюс три белка

Breakfast

Рейтинг Продукта: 75/100

1 serving (136 grams) contains 103 calories, 11.8 grams of protein, 5.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

🧬 Science-Backed Nutrition

Be Healthy Without Effort

Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.

pH Balance Support
Made in USA
Science-Backed
Shop Supplements →

Optimize your body chemistry naturally

nutriEffect Supplements
180.7
калории
20.7
белки
1.9
углеводы
8.9
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (238.6g)
Калории
180.7
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 8.9 g 11%
Насыщенные Жиры 2.8 g 14%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 326.3 mg 108%
Натрий 249.1 mg 10%
Общие Углеводы 1.9 g 0%
Пищевые Волокна 0 g 0%
Сахара 1.9 g
белки 20.7 g 41%
Витамин D 71.9 mcg 359%
Кальций 98.2 mg 7%
Железо 2.1 mg 11%
Калий 242.1 mg 5%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Источник Калорий

4.5%
48.6%
47.0%
Жиры: 80 cal (47.0%)
Белки: 82 cal (48.6%)
Углеводы: 7 cal (4.5%)

About Одно яйцо плюс три белка

Одно яйцо плюс три белка - это питательное сочетание, идеально подходящее для вашего здорового образа жизни. Это богатое белком сочетание предлагает насыщенный вкус одного целого яйца, дополненный легкостью трех белков. Исходя из разнообразных кухонь мира, его можно готовить как яичницу, вареное яйцо или омлет. Богатое важными аминокислотами, оно способствует росту мышц, при этом содержит мало калорий и холестерина. Идеальный выбор для завтрака или послетренировочного приема пищи, Одно яйцо плюс три белка - это вкусный, полезный выбор для поддержания энергии в течение дня!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.