1 serving (156 grams) contains 35 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
35 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 5.1 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.2 g | 7% | |
| Сахара | 2.3 g | ||
| белки | 2.2 g | 4% | |
| Витамин D | 7 mcg | 35% | |
| Кальций | 15 mg | 1% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 305 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Один стакан приготовленных грибов
Один стакан приготовленных грибов - это вкусное и универсальное дополнение к вашим блюдам, наполненное необходимыми питательными веществами. Независимо от того, используете ли вы приглушенные вкусы шиитаке, нежный вкус портобелло или классический шарм белых шампиньонов, каждый кусочек приносит богатый профиль умами. Происходящие из кулинарии по всему миру, грибы особенно популярны в итальянской, азиатской и средиземноморской кухнях. Бедные калориями и богатые клетчаткой, они являются здоровым выбором, обеспечивая витамины, такие как B2, B3 и D, а также минералы, такие как селен и калий. Наслаждайтесь ими обжаренными, запеченными или добавленными в супы и жареные блюда для прилива вкуса и питательных веществ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
