1 serving (156 grams) contains 35 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
35 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 5.1 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.2 g | 7% | |
| Сахара | 2.3 g | ||
| белки | 2.2 g | 4% | |
| Витамин D | 7 mcg | 35% | |
| Кальций | 15 mg | 1% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 305 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Один стакан приготовленных грибов
Один стакан приготовленных грибов - это вкусное и универсальное дополнение к вашим блюдам, наполненное необходимыми питательными веществами. Независимо от того, используете ли вы приглушенные вкусы шиитаке, нежный вкус портобелло или классический шарм белых шампиньонов, каждый кусочек приносит богатый профиль умами. Происходящие из кулинарии по всему миру, грибы особенно популярны в итальянской, азиатской и средиземноморской кухнях. Бедные калориями и богатые клетчаткой, они являются здоровым выбором, обеспечивая витамины, такие как B2, B3 и D, а также минералы, такие как селен и калий. Наслаждайтесь ими обжаренными, запеченными или добавленными в супы и жареные блюда для прилива вкуса и питательных веществ!
