1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 21.4 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 3.6 g | 12% | |
| Сахара | 14.7 g | ||
| белки | 1.1 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 9 mg | 0% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 114 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Одна чашка голубики
Одна чашка голубики - это восхитительное и полезное удовольствие, наполненное живительным суперпродуктом природы. Изобилующие вкусом, эти маленькие круглые ягоды происходят из Северной Америки и принадлежат к богатой кулинарной традиции, которая празднует их сладкую и кислую сущность. Каждая чашка насыщена антиоксидантами, витаминами C и K, и пищевыми волокнами, способствующими здоровью сердца и укрепляющими иммунную систему. Бедные калориями и богатые питательными веществами, они идеально подходят для добавления в смузи, салаты или просто для употребления самостоятельно. Почувствуйте всю пользу одной чашки голубики уже сегодня!
