1 serving (234 grams) contains 154 calories, 5.5 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.2 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 9.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 27.3 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 0.6 g | ||
| белки | 5.5 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 187.0 mg | 14% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 143 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Одна миска овсянки
Одна порция овсянки - это теплое, уютное блюдо из полезных овсяных хлопьев, тушеных до кремового совершенства. По происхождению из древних культур, этот классический завтрак происходит из сердца простой, питательной кухни. Наполненная клетчаткой, она является фантастическим способом укрепить сердце и обеспечить энергией на протяжении дня. Подается с свежими фруктами, орехами или капелькой меда, это не только питательное, но и бесконечно настраиваемое блюдо. От сладкого до соленого, Одна порция овсянки - ваш выбор для сбалансированного и удовлетворительного приема пищи, идеально подходящего для любого времени суток!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
