1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 9.6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 41.1 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 3.0 g | 10% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 4.1 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 13.7 mg | 1% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 849.3 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Один вареный картофель
Одна отваренная картошка - простое, но универсальное блюдо, которое ценится во многих кухнях. Сделанная всего из одной отлично отваренной картошки, она предлагает полезный вариант, богатый витаминами и минералами, хороший для сердца. Богата калием и клетчаткой, эта скромная составляющая поддерживает здоровье пищеварительной системы и обеспечивает длительную энергию. Будь то в качестве гарнира, в салатах или украшенная вашими любимыми травами, одна отваренная картошка демонстрирует красоту простоты, обеспечивая питание без лишних калорий. Возьмите это классическое утешительное блюдо и наслаждайтесь его натуральной пользой!
