1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.9 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 377.4 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 56.6 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 9.4 g | 33% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 14.2 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 56.6 mg | 4% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 471.7 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Линзы и бурый рис "One-Pot Мадругада"
Одногоршечные линзы и бурый рис Madrugada - это вкусное и питательное блюдо, которое объединяет полезные вкусы средиземноморской кухни. Наполненное белками линз и клетчаткой бурого риса, это блюдо не только удовлетворительно, но и полезно для сердца. Ароматные специи, такие как тмин и кориандр, поднимают блюдо на новый уровень, делая его ароматным и вкусным. Идеально подходит для занятого вечера после работы, его легко приготовить в одной кастрюле, экономя ваше время на уборке. Благодаря своим питательным веществам и землянистым вкусам это блюдо отличный выбор для полезного растительного ужина!
