1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 26.7 g | 34% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 885.7 mg | 295% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 2.6 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 26.4 g | 52% | |
| Витамин D | 95.2 mcg | 476% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 285.7 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About омлет
Омлет - это вкусное и универсальное блюдо, приготовленное из взбитых яиц, часто готовое до идеального состояния с различными начинками. Изначально из французской кухни, эта кулинарная классика может быть настроена с ингредиентами, такими как сыр, овощи и мясо, удовлетворяя каждый вкус. Наполненные белком и важными витаминами, омлеты могут быть здоровым завтраком. Однако добавление ингредиентов, таких как сыр и сливочные соусы, может увеличить количество калорий. Независимо от того, наслаждаетесь ли вы им на завтрак, обед или ужин, омлет остается любимым блюдом во всем мире благодаря своей простоте и вкусу.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
