1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 39.4 g | 50% | |
| Насыщенные Жиры | 18.9 g | 94% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 394.3 mg | 131% | |
| Натрий | 1104.1 mg | 48% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 28.4 g | 56% | |
| Витамин D | 126.2 mcg | 631% | |
| Кальций | 473.2 mg | 36% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 236.6 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет с желтым сыром и фета-сыром
Омлет с жёлтым сыром и сыром фета - вкусное сочетание вкусов, объединяющее кремовый жёлтый сыр с терпким фета для приятного утреннего угощения. Это блюдо имеет корни в классической средиземноморской кухне, демонстрируя богатый вкус яиц и предлагая белковое начало вашего дня. Наполненный необходимыми питательными веществами, он обеспечивает кальций и витамины, что делает его удовлетворительным выбором. Хотя он восхитительно пикантный, следите за содержанием натрия в сыре фета, которое может быть высоким. Насладитесь этим аппетитным омлетом как здоровым выбором, который раздражает ваши рецепторы вкуса!
