1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 315.5 mg | 105% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет с овощами
Омлет с овощами - вкусное и питательное блюдо, сочетающее в себе воздушные яйца и красочное сочетание свежих овощей. Основные ингредиенты включают в себя болгарский перец, шпинат, помидоры и лук, создавая яркое и насыщенное блюдо. Происходящий из классических завтраков разных стран, этот омлет радует не только своим вкусом, но и обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами. Богатый белком, он поддерживает здоровье мышц, а овощи добавляют клетчатку и антиоксиданты. Идеальный вариант для любого времени дня, этот полезный выбор можно настроить по своему вкусу, что делает его универсальным фаворитом для всех!
