1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.1 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 315.5 mg | 105% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет с шпинатом и помидорами
Омлет с шпинатом и помидорами - очаровательное блюдо, собирающее вместе свежие ингредиенты и яркие вкусы. Этот классический завтрак содержит в себе воздушные яйца, взбитые до идеальной консистенции, обволакивающие обжаренный шпинат и сочные помидоры. Происходящий из традиционной европейской кухни, он представляет собой универсальное блюдо, которым можно насладиться в любое время дня. Наполненный питательными веществами, шпинат дарит удар витаминами A и K, в то время как помидоры служат богатым источником антиоксидантов. С низким содержанием калорий и высоким содержанием белка, этот омлет не только вкусен, но также умный выбор для здорового образа жизни. Побалуйте себя этим питательным и удовлетворительным блюдом!
