1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.1 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 315.5 mg | 105% | |
| Натрий | 946.4 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 25.2 g | 50% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет с шпинатом и ветчиной
Омлет с шпинатом и ветчиной - вкусное и сытное блюдо, идеальное для любого приема пищи. Наполненный свежим шпинатом, богатым железом и витаминами, а также нежной ветчиной, придающей белковый энергетический удар, этот омлет сочетает в себе сытность и питательность. Происходящее из классической завтрака кулинарии, он придает немного изыска простым ингредиентам. Яйца обеспечивают необходимые аминокислоты, а шпинат - антиоксиданты. Это блюдо бедно углеводами, что делает его отличным выбором для здорового образа жизни. Насладитесь вкусом и питательными свойствами этого любимого омлета!
