1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 331.2 mg | 110% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 315.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет с луком
Омлет с луком - это классическое блюдо, в котором простые ингредиенты создают утешительное блюдо. Этот вкусный омлет из свежих яиц с луком, обжаренным на сковороде, и приправленный, предлагает идеальное сочетание вкусов. Происходит из различных кухонь по всему миру, особенно популярен во французской и средиземноморской кулинарии. Богатый белком от яиц и клетчаткой от лука, это блюдо может быть здоровым выбором для завтрака или бранча. Кроме того, его легко приготовить, что делает его идеальным выбором для занятых утром. Наслаждайтесь им сами или с добавлением свежих зеленых листьев для здорового начала вашего дня!
