1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 315.5 mg | 105% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 4.7 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет с зеленью
Омлет с зеленью - это яркое, питательное блюдо из свежих яиц и смеси листовых зеленых, таких как шпинат, кале и руккола. Происходящий из различных кулинарных традиций, это полезное блюдо насыщено белком и основными витаминами. Яйца предоставляют богатый источник питательных веществ, а зелень обеспечивает клетчатку и антиоксиданты, способствуя общему здоровью. Легко приготовить, это идеально для завтрака, обеда или легкого ужина. Наслаждайтесь им со щепоткой сыра или трав, чтобы поднять вкусы. Погрузитесь в это вкусное, полезное лакомство, которое питает ваше тело и радует ваши вкусовые рецепторы!
