1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.1 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 9.5 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 283.9 mg | 94% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 315.5 mg | 24% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет с цветной капустой, луком и моцареллой
Омлет с цветной капустой, луком и моцареллой - это прекрасный поворот к классическому завтраку. Сочетая в себе воздушные яйца, взбитые до идеальной пышности, с нежной обжаренной цветной капустой и луком для плотной текстуры. Моцарелла, растекающаяся по омлету, добавляет кремовую насыщенность, объединяя все вкусы воедино. Это блюдо вдохновлено средиземноморской кухней, с акцентом на свежие ингредиенты и простые техники приготовления. Омлет не только вкусен, но и полезен - цветная капуста богата клетчаткой и низкокалорийна, что делает этот омлет здоровым выбором на любую пору дня. Наслаждайтесь этим полезным лакомством, которое не только удовлетворит ваш аппетит, но и будет полезным для вашего организма!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
