1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.1 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 9.5 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 283.9 mg | 94% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 315.5 mg | 24% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет с цветной капустой, луком и моцареллой
Омлет с цветной капустой, луком и моцареллой - это прекрасное новшество на классическом блюде, сочетающее пышность яиц с полезностью цветной капусты и сладким карамельным луком. Поначалу из средиземноморской кухни, этот яркий омлет не только вкусен; он также богат питательными веществами. Капуста обогащает клетчаткой и витаминами, а моцарелла придает кремовую текстуру и кальций. Низкий уровень углеводов и высокий уровень вкуса делают его идеальным завтраком или вариантом для бранча. Наслаждайтесь сытным блюдом, которое так же здорово, как вкусно!
