1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 31.7 g | 40% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1904.8 mg | 82% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 1.6 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 158.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 158.7 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Оливка
Оливки - это небольшие, питательные плоды, которые восхищали людей тысячи лет и происходят из Средиземноморского региона. Наполненные здоровыми одноненасыщенными жирами, антиоксидантами и антибактериальными свойствами, оливки способствуют здоровью сердца и поддерживают сбалансированное питание. Используясь в различных кухнях, их можно найти в салатах, тапенадах и в качестве закуски к столу. Хотя они могут быть высокими по содержанию натрия в результате посолки, их богатый вкус и польза для здоровья делают оливки восхитительным дополнением к еде. Погрузитесь в мир оливок и поднимите свой кулинарный опыт на новый уровень!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
