1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.5 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 2.8 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 28.3 mg | 9% | |
| Натрий | 471.7 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 9.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.2 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 283.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Окрошка
Окро суп - это ароматное и вкусное блюдо, происходящее из Западной Африки, особенно популярное в Нигерии и Гане. Главными ингредиентами этого питательного супа являются свежие окара, часто дополняемые молотым мясом, рыбой и различными специями. Яркий зеленый цвет и густая текстура супа обусловлены естественным слизистым веществом окары, что делает блюдо вкусным и уникальным. Окро суп, богатый витаминами А и С, клетчаткой и антиоксидантами, способствует здоровой работе пищеварительной системы и повышает общее благополучие. Наслаждайтесь им с традиционными гарнирами, такими как фуфу или рис, для полноценного блюда, которое является одновременно питательным и утоляющим желание!
