1 serving (100 grams) contains 33 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
78.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 17.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 7.6 g | 27% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 4.6 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 195.2 mg | 15% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 711.9 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About окра Trader Joe
Окра Трейдер Джо - это прекрасное и яркое замороженное овощное предложение, которое приносит аромат Южной кухни прямо к вам на кухню. Наполненная нежкой, питательной окрой, нарезанной идеально, эта универсальная ингредиент является неотъемлемым элементом креольской и каджунской кухни. Богатая витаминами A и C, окра также отличный источник клетчатки, способствующей здоровью пищеварительной системы. Независимо от того, жарите ли ее, добавляете в гамбо или салаты, Окра Трейдер Джо улучшает ваши блюда, делая их полезными и полноценными. Окунитесь в мир вкуса с этим восхитительно питательным добавлением!
