1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.2 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 480 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 24 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 6.4 g | 22% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 128.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 480 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бамияную subzi
Блюдо овощное тушеное с бамией — это прекрасное блюдо stir-fry, в котором нежная бамия пропитана ароматными специями, такими как тмин, куркума и кориандр. Это яркое вегетарианское блюдо происходит из индийской кухни, где оно является любимым основным блюдом. Наполненная питательными веществами, бамия богата витаминами А и C, а также клетчаткой, способствующей здоровому пищеварению и сияющей коже. Бедная калориями и богатая антиоксидантами, бамия Subzi — это питательный выбор, который удовлетворяет ваши вкусовые рецепторы, поддерживая при этом ваши цели благополучия. Наслаждайтесь блюдом с роти или рисом для полноценного приема пищи!
