1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.9 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 377.4 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 18.9 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 5.7 g | 20% | |
| Сахара | 3.8 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.2 mg | 3% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 283.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Окраэтуэ
Тушеное оказзанье — ароматное и сытное блюдо, часто встречаемое в кухне Южных Штатов США и Западной Африки. Изготовленное из нежных окрушек, свежих помидоров, сладких перцев, лука и специй, оно создает идеальное единство ярких вкусов. Богатый питательными веществами, окра обладает высоким содержанием витаминов А и С, а также известна своим высоким содержанием клетчатки, способствующей здоровому пищеварению. Это блюдо можно приготовить веганским или с добавлением белка, такого как курица или креветки. Будь то подано с рисом или наслаждаясь само по себе, тушеное оказанье — это утешительное блюдо, согревающее сердце и питающее организм.
