1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.9 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.2 mg | 15% | |
| Натрий | 566.0 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 14.2 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 3.8 g | 13% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 11.3 g | 22% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 75.5 mg | 5% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Суп с окрой и креветками
Суп с окрой и креветками - это яркое, ароматное блюдо, происходящее из кухни Западной Африки, особенно популярное в Нигерии. Этот сытный суп содержит нежную окру, сочные креветки и смесь специй, которые создают насыщенный, вкусный бульон. Окра, богатая питательными веществами, бедна калориями и богата клетчаткой, что делает её отличным выбором для пищеварения. Креветки добавляют белка и жирных кислот омега-3, благоприятно влияющих на здоровье сердца. Подаваемый с рисом или фуфу, этот насыщенный суп не только вкусный, но и питательный выбор для любого приема пищи.
