1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.3 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 3.8 g | 19% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 37.7 mg | 12% | |
| Натрий | 566.0 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 9.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.8 g | 13% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 14.2 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 37.7 mg | 2% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 330.2 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Суп с окрой и говядиной
Суп с окрой и говядиной - это сытное и питательное блюдо, популярное в западноафриканской кухне. Этот ароматный суп содержит нежные кусочки говядины, свежую окру и смесь ароматных специй, которые создают восхитительно густую текстуру. Богатая питательными веществами, окра бедна калориями, но богата витаминами A и C, делая это блюдо здоровым выбором. Сочетание белка из говядины и клетчатки из окры обеспечивает насыщенный прием пищи, согревающий душу. Отлично подается с рисом или фуфу и представляет собой восхитительное кулинарное впечатление, сближающее семью и друзей.
