1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.2 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 9.6 g | 48% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 480 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 24 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 8.0 g | 28% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 96 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 480 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Обжаренная в масле окра с пряностями и кокосом, тертым
Окра, обжаренная в масле с пряностями и измельченным кокосом - это восхитительное блюдо, которое сочетает в себе нежную окру, ароматные пряности и богатый кокос для взрыва вкуса. Это блюдо пришло к нам из различных кухонь, таких как южная и индийская, и показывает уникальную текстуру окры, улучшенную хрустящим жареным наружным слоем. Смесь пряностей добавляет тепла, а кокосовый хруст придает тропический оттенок. Окра, богатая питательными веществами, такими как витамины А и C, также содержит клетчатку, способствующую пищеварению. Хотя жарка может добавить некоторые калории, общее блюдо остается вкусным и полезным выбором. Наслаждайтесь этой яркой смесью, которая отмечает доброту свежих ингредиентов!
