1 serving (100 grams) contains 33 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
78.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 17.9 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 7.6 g | 27% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 4.5 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 195.2 mg | 15% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 711.9 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Окра и помидор
Окра и помидор - вкусное и яркое сочетание, обнаруживаемое во многих южных и креольских блюдах. Это сытное блюдо содержит нежную окружу, богатую витаминами А и С, наряду с сочными помидорами, предоставляющими взрыв вкуса и антиоксидантов. Часто приправленный специями и травами, этот дуэт беден калориям и богат клетчаткой, способствуя здоровью пищеварительной системы. Являясь неотъемлемой частью кулинарии, празднующей насыщенные вкусы, Окра и Помидор - это не только вкусный опыт, но и питательный, действительно приносящий уют домашних приготовленных блюд к вашему столу.
