1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.2 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.2 mg | 15% | |
| Натрий | 754.7 mg | 32% | |
| Общие Углеводы | 18.9 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.3 mg | 7% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Оха суп
Оха-суп – это плотное и сытное блюдо из региона Игбо, Нигерия, известное своими насыщенными вкусами и питательными ингредиентами. Главными компонентами этого восхитительного супа являются листья оха, которые богаты витаминами A и C. В суп добавляют нежное мясо, чаще всего говядину или козлятину, и порой рыбу, что делает это белковым блюдом. Приятный землистый аромат дополняется традиционными специями, такими как перец и молотый ракушечник, а уникальное введение кокояма придает супу густоту и кремовую текстуру. Оха-суп – это не только вкусно, но и полезный выбор для тех, кто стремится к гармонии вкуса и питательности. Наслаждайтесь этим традиционным блюдом, которое ценится за свои утешительные качества и культурное значение!
