1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.6 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.5 g | 37% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 28.3 mg | 9% | |
| Натрий | 566.0 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 14.2 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.3 mg | 7% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Суп огбоно
Суп из ogbono - это богатое, сытное блюдо, которое пришло из Нигерии и отличается уникальным вкусом и густой, вязкой текстурой. Сделанный из молотых семян ogbono, которые содержат большое количество полезных жиров и белка, этот суп часто сочетается с мясом, таким как козлятина, курица или рыба, и яркими листовыми зелеными. Огбоно не только вкусный, но и питательный, содержащий антиоксиданты и важные питательные вещества, способствующие общему благополучию. Особенно приправленный специями, он предлагает поистине утешительный и удовлетворительный опыт, делая его любимым блюдом в кухне Западной Африки.
