1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.9 g | 29% | |
| Насыщенные Жиры | 7.6 g | 38% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 885.7 mg | 295% | |
| Натрий | 295.2 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 1.9 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 26.2 g | 52% | |
| Витамин D | 195.2 mcg | 976% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 285.7 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яйца
Яйца - это прекрасный базовый продукт во многих кухнях, просто известные как eggs. Наполненные высококачественным белком, они являются универсальным ингредиентом, присутствующим в блюдах от завтрака до ужина по всему миру. Богатые витаминами, такими как B12 и рибофлавин, яйца поддерживают здоровую функцию мозга и уровень энергии. Будь то яичница, яйца-пашот или выпечка, они обеспечивают необходимые питательные вещества, при этом содержа мало углеводов. Употребляемые в умеренных количествах, яйца могут стать частью сбалансированного рациона, делая каждый прием пищи немного более богатым и удовлетворительным.
