1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 885.7 mg | 295% | |
| Натрий | 295.2 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 1.7 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 30 g | 60% | |
| Витамин D | 195.2 mcg | 976% | |
| Кальций | 133.3 mg | 10% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 300 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яйца-омлет
"Оф Э Плат" – это классическое французское блюдо, в основе которого лежат идеально жареные яйца подаются сверху желтками вниз. Это простое, но изящное блюдо часто готовится из свежих яиц от местных фермеров, обжаренных до золотистой корочки в небольшом количестве оливкового масла или масла, при этом края становятся хрустящими, сохраняя жидкими и богатыми желтками. Являющиеся неотъемлемой частью многих французских домашних завтраков, эти яйца обычно подаются с хрустящим хлебом и свежими травами. С питательной точки зрения, "Оф Э Плат" являются отличным источником белка и основных витаминов, но стоит обратить внимание на содержание жиров в процессе готовки, которые могут добавить лишние калории. Наслаждайтесь этим восхитительным блюдом на завтрак, бранч или даже легкий ужин!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
