1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.9 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 95.2 mg | 31% | |
| Натрий | 793.7 mg | 34% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 31.7 g | 63% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с осьминогом и оливками
Салат из осьминога и оливок - восхитительное средиземноморское блюдо, приносящее на ваш стол ароматы моря. Включает в себя нежного, маринованного осьминога, сочетающегося с солеными оливками, свежими помидорами и хрустящими огурцами – это яркое торжество свежих ингредиентов. Политый остро-пряным оливковым маслом и капелькой лимонного сока, этот салат не только лучист по вкусу, но и насыщен белком и полезными жирами. Происходящий из побережий Италии и Греции, он идеально подходит для легкого обеда или освежающего гарнира. Наслаждайтесь вкусом Средиземноморья, питая свое тело этим полезным угощением!
