1 serving (85 grams) contains 70 calories, 13.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.8 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 133.3 mg | 44% | |
| Натрий | 638.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 11.1 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 36.1 g | 72% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 147.2 mg | 11% | |
| Железо | 26.4 mg | 146% | |
| Калий | 1055.6 mg | 22% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About осьминог
Осьминог - восхитительная деликатеса из глубин океана, известная своим нежным, сочным мясом и уникальной текстурой. Основа средиземноморской кухни, эта универсальная морепродукция может быть запеченной, обжаренной или поданной в ароматных супах. Наполненный белком и бедный калориями, осьминог богат необходимыми питательными веществами, такими как омега-3 жирные кислоты, витамины и минералы, что делает его здоровым выбором для любителей морепродуктов. Однако лучше употреблять его в разумных количествах из-за содержания натрия, когда он готовится с пряностями или соусами. Погрузитесь в восхитительные вкусы осьминога уже сегодня!
