1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 15.8 mg | 5% | |
| Натрий | 78.9 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 47.3 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 15.8 g | ||
| белки | 12.6 g | 25% | |
| Витамин D | 157.7 mcg | 788% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 315.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсянка с молоком и йогуртом
Овсянка с молоком и йогуртом - это полезное и питательное блюдо, идеальное для завтрака или легкого перекуса. Смешивая сытные овсянки с кремовым молоком и кислым йогуртом, это блюдо - это радостное сочетание вкусов и текстур. Происходящие из традиционных завтраковых кухонь по всему миру, овсянка является отличным источником пищевых волокон, способствующих здоровому пищеварению, тогда как молоко и йогурт предлагают необходимые белки и пробиотики. Наполненный витаминами и минералами, это питательное сочетание заряжает вас энергией на весь день и помогает чувствовать себя долго насыщенным. Наслаждайтесь им в чистом виде или добавьте свежие фрукты и орехи для дополнительного вкуса и пользы для здоровья!
