1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 71.0 g | 25% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 23.7 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 31.5 mg | 2% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 236.6 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About овсянка с голубикой и ложкой меда
Овсянка с черникой и ложкой меда - прекрасный завтрак, сочетающий сытность овсянки с натуральной сладостью свежей черники. Это блюдо, пришедшее из традиционных кухонь цельнозерновых продуктов, не только вкусное, но и невероятно питательное. Овсянка, богатая клетчаткой, помогает улучшить пищеварение и продлевает чувство сытости, а черника обладает высоким содержанием антиоксидантов, способствуя здоровью сердца и укрепляя иммунитет. Небольшое количество меда добавляет необходимое количество сладости, придавая естественную энергию для начала дня. Идеально подходит для полноценного завтрака или энергичного перекуса - это простой и здоровый выбор, буквально изобилующий вкусом!
