1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 63.1 g | 22% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 15.8 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.3 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 236.6 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсянка с ягодами
Овсянка с ягодами - это полезная классика завтрака, сочетающая плотные овсяные хлопья с ассорти свежих, ярких ягод. Происходящее из традиционных европейских и американских кухонь, это блюдо не только утешительное, но и богатое питательными веществами. Богатая клетчаткой, овсянка поддерживает здоровье пищеварения и продлевает чувство сытости, а ягоды обеспечивают порцию антиоксидантов и витаминов. Будь то украшенная капелькой меда или щепотка орехов, Овсянка с ягодами - это вкусный и здоровый способ начать день, заряжая свое тело необходимой энергией. Наслаждайтесь миской этого яркого сочетания и об embrace добро, которое оно приносит в вашу утреннюю рутину!
