1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.5 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 5.9 mg | 1% | |
| Натрий | 58.8 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 31.8 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 9.4 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 176.5 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсянка с йогуртом
Овсянка с йогуртом - это вкусное и питательное блюдо, которое сочетает кремовый йогурт с сытной овсянкой. По всему миру это блюдо сделано из овсяных хлопьев, богатых клетчаткой, и йогурта с пробиотиками для приятной текстуры и вкуса. Это блюдо не только насыщает, но и держит вас дольше сытым, помогая регулировать пищеварение. Подавайте с свежими фруктами, орехами или ложкой меда, овсянка с йогуртом - универсальный завтрак, который заряжает вас на весь день и обеспечивает важные питательные вещества. Наслаждайтесь чашкой, которая одновременно полезная и развлекательная!
