1 serving (200 grams) contains 180 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.5 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 5.9 mg | 1% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 35.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 5.9 g | ||
| белки | 8.2 g | 16% | |
| Витамин D | 11.8 mcg | 59% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 176.5 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсянка с йогуртом и горячим соусом
Овсянка с йогуртом и горчичным соусом - это смелое изменение классического завтрака. Сочетая в себе кремовый йогурт с сырыми овсяными хлопьями и капелькой вашего любимого горчичного соуса, это блюдо создает восхитительное сочетание вкусов. Зародившись из желания улучшить традиционную овсянку, оно добавляет пряный акцент в ваше утреннее расписание. Наполненный белком из йогурта и клетчаткой из овсянки, это питательная опция, которая поддерживает пищеварение и утоляет чувство голода на дольше. В то время как горчичный соус добавляет остроты и яркости, помните, что выбор остроты должен быть обдуманным для идеального акцента. Насладитесь этим уникальным сочетанием для ароматного начала вашего дня!
