1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.8 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 4.7 mg | 1% | |
| Натрий | 47.2 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 33.0 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 11.3 g | ||
| белки | 7.5 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.3 mg | 7% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 188.7 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсянка с йогуртом и ягодами
Овсянка с йогуртом и ягодами - вкусный и питательный завтрак, сочетающий кремовое богатство йогурта с полезными свойствами овсяных хлопьев и яркой сладостью свежих ягод. Это прекрасное блюдо, вдохновленное различными кухнями мира, идеально подходит для утренней торопливой закуски или спокойного уик-энд бранча. Наполненное волокнами, белком и необходимыми витаминами, оно способствует здоровью сердца и улучшает пищеварение. Ягоды добавляют антиоксиданты, укрепляя ваш иммунитет и предоставляя взрыв вкуса. Наслаждайтесь овсянкой с йогуртом и ягодами для сбалансированного приема пищи, наполняющего ваш день энергией!
