1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.9 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 71.4 g | 25% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 12.7 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 238.1 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсянка с грецкими орехами
Каша из овсянки с грецкими орехами — сердечный, питательный завтрак, который сочетает в себе нежные, теплые овсяные хлопья с хрустящими, обжаренными грецкими орехами. Изначально входящий в состав традиционной полезной кухни, этот блюдо объединяет землистые вкусы овсяных хлопьев и богатый, ореховый вкус грецких орехов. Наполненный клетчаткой, этот здоровый завтрак не только помогает чувствовать себя дольше сытым, но также поддерживает здоровье сердца и функцию мозга. Кроме того, грецкие орехи являются фантастическим источником омега-3 жирных кислот. Наслаждайтесь им в чистом виде или украсьте ложку медом и свежими фруктами для дополнительного взрыва вкуса. Начните свой день правильно с кашей из овсянки с грецкими орехами!
