1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.8 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 71.0 g | 25% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 12.6 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.1 mg | 4% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 236.6 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсянка с орехами
Овсянка с орехами - сытный и полезный вариант завтрака, включающий в себя овсяные хлопья с великолепной смесью хрустящих орехов, таких как миндаль и грецкий орех. Происходящая из традиционных завтраков многих культур, овсянка известна своей простотой и питательной ценностью. Богатая клетчаткой и белком, эта еда поддерживает здоровье сердца и помогает чувствовать себя дольше сытым. Кроме того, полезные жиры из орехов способствуют функционированию мозга и добавляют приятную хрустящесть. Наслаждайтесь ею с добавлением свежих фруктов или поливкой медом для дополнительного взрыва вкуса!
