1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.2 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 5.9 mg | 1% | |
| Натрий | 117.6 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 47.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 11.8 g | ||
| белки | 10.6 g | 21% | |
| Витамин D | 58.8 mcg | 294% | |
| Кальций | 176.5 mg | 13% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 235.3 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсянка с молоком и тыквенными семечками
Овсянка с молоком и тыквенными семечками - питательная порция, идеальная для завтрака. Это блюдо состоит из кремовых овсянки, приготовленной на горячем молоке, создавая уютную основу. Посыпанное хрустящими тыквенными семечками, оно добавляет приятную текстуру и ореховый вкус. Беря начало от традиционных завтраков, это блюдо воплощает в себе полезное, сытное питание. Богатые клетчаткой, белком и полезными жирами тыквенные семечки обогащают его дополнительным запасом питательных веществ, включая магний и цинк. Вместе они делают эту овсянку не только вкусной, но и здоровым выбором, чтобы начать день с энергией и удовлетворением.
