1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.5 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 71.4 g | 25% | |
| Пищевые Волокна | 12.7 g | 45% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 12.7 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 127.0 mg | 9% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 238.1 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсянка с семенами чиа
Овсянка с семенами чиа - питательный завтрак, который объединяет цельные овсяные хлопья с крошечными, питательными семенами чиа. Происходящее из традиционного завтрака, это блюдо стало популярным по всему миру благодаря своей универсальности и пользе для здоровья. Наполненный клетчаткой и белком, он способствует пищеварению и удерживает ощущение сытости дольше. Семена чиа добавляют омега-3 жирных кислот, способствуя здоровью сердца, а овсянка обеспечивает устойчивую энергию. Эту вкусную миску можно дополнить свежими фруктами, орехами или капелькой меда, сделав идеальным способом начать день с пользой для здоровья.
