1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 5.9 mg | 1% | |
| Натрий | 58.8 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 52.9 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 14.1 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 23.5 mcg | 117% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 235.3 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсянка с черникой и йогуртом
Овсянка с черникой и йогуртом - вкусный и питательный завтрак на выбор, который сочетает в себе цельные овсяные хлопья, спелые черники и кремовый йогурт. По происхождению из различных культур, ценящих здоровые злаки, это блюдо - идеальное сочетание вкусов и текстур. Наполненная клетчаткой из овсянки, антиоксидантами из черники и белком из йогурта, это блюдо, повышающее энергию, поддерживает здоровье пищеварения и держит вас дольше сытым. Наслаждайтесь им теплым или холодным, что делает его универсальным выбором для любого утра. Позвольте себе этот здоровый ужин и начните день правильно!
