1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.8 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 55.6 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 15.9 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 31.7 mg | 2% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 238.1 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Каша с ягодами
Овсянка с ягодами - вкусный и питательный завтрак, который сочетает в себе полезные для сердца овсяные хлопья с яркими ароматами свежих ягод. Происходящее из традиционных завтраков разных стран этот блюдо насыщено волокнами и антиоксидантами. Овсянка обеспечивает долгосрочную энергию, а ягоды добавляют натуральную сладость и всплеск витаминов. Независимо от того, используете ли вы чернику, клубнику или малину, каждый кусочек - шаг к здоровому образу жизни. Насладитесь этим блюдом теплым, украсив ложкой меда или порцией орехов для дополнительной хрустящести. Начните свой день правильно с этой полезной чашки добра!
