1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 5.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 47.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 11.8 g | ||
| белки | 8.2 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 235.3 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Каша с ягодами и орехами
Овсянка с ягодами и орехами - вкусный и питательный завтрак, который сочетает в себе сытные овсянки с яркими антиоксидантами ягод и приятным хрустом разнообразных орехов. По всему миру этот рецепт берет начало из традиционных завтраков, и он не только удовлетворяет ваши вкусовые рецепторы, но и наполняет ваше тело энергией. Клетчатка из овсянки способствует здоровью пищеварительной системы, а ягоды приносят взрыв витаминов и антиоксидантов. Орехи содержат полезные жиры и белок, делая эту тарелку сбалансированным источником энергии для начала вашего дня. Наслаждайтесь ею горячей, приправленной слегка медом или посыпанной корицей для дополнительного вкуса!
