1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.9 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 9.6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 26.0 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 3.8 g | 13% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 19.2 mg | 1% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 144.2 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсянка на воде без масла
Овсянка на воде без масла - это простое, полезное блюдо из овсянки и воды, идеально подходящее для питательного завтрака. Происходящая из различных кухонь мира, овсянка является базовым продуктом уже веками, покоривший сердца благодаря своей универсальности и полезным свойствам. Богатая клетчаткой, эта каша помогает держать вас долгое время сытыми, поддерживает пищеварительное здоровье и стабилизирует уровни сахара в крови. Без добавления масла, она остается низкокалорийной и низкожирной, что делает ее отличным выбором для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни. Наслаждайтесь ею в чистом виде или добавьте ваши любимые добавки для питательного начала дня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
