1 serving (30 grams) contains 117 calories, 5.1 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
466.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.4 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 79.6 g | 28% | |
| Пищевые Волокна | 12.7 g | 45% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 20.3 g | 40% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 64.8 mg | 4% | |
| Железо | 5.6 mg | 31% | |
| Калий | 434.4 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мука овсяная
Мука из овсяных хлопьев - питательная и универсальная мука, изготовленная из цельных овсяных хлопьев, измельченных до мелкого порошка. Происходящая от древних злаков, она долгое время была основным продуктом в различных кухнях, особенно при выпечке и как загуститель в супах. Насыщенная пищевыми волокнами, она способствует здоровому пищеварению и дольше удерживает чувство сытости. Мука из овсяных хлопьев естественным образом не содержит глютена, что делает ее фантастическим вариантом для тех, кто страдает от непереносимости глютена. Богатая важными витаминами и минералами, она поддерживает здоровье сердца, добавляя в избранные рецепты тонкий ореховый вкус. Поднимите ваше кулинарное и выпечечное мастерство с благотворными свойствами муки из овсяных хлопьев!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
