1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.3 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 116.7 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 28.6 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 4.0 g | 14% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 5.7 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 190.5 mg | 14% | |
| Железо | 2.1 mg | 11% | |
| Калий | 145.2 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсянка с бананом
Овсянка и банан - это вкусное и питательное сочетание для завтрака, объединяющее полезные овсянки и спелые бананы. Это восхитительное блюдо, часто наслаждающееся в различных кухнях по всему миру, богато клетчаткой, витаминами и важными минералами. Овсянка обеспечивает устойчивую энергию и способствует снижению холестерина, а бананы добавляют натуральную сладость и калий для поддержания здоровья сердца. Вместе они создают насыщенный завтрак, который сохраняет чувство сытости и энергии на протяжении всего дня. Идеальный вариант для тех, кто ищет быстрый и здоровый завтрак, овсянка и банан - великолепное начало любого утра!
