1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.4 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 54.6 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 8 g | 28% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 10.8 g | 21% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 34 mg | 2% | |
| Железо | 3.4 mg | 18% | |
| Калий | 280 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсяные хлопья
Овсянка - это здоровый злаковый продукт, изготовленный из отрубей овса, насыщенный важными питательными веществами и пищевыми волокнами. Изначально идущие из древних злаковых культур, они стали неотъемлемым компонентом различных кухонь по всему миру. Богатые антиоксидантами и сердечно-здоровыми соединениями, овсянка поддерживает пищеварение и помогает поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня. Низкий уровень сахара и высокий уровень белка делают их идеальным завтраком или перекусом. Будь то в теплой миске каши или добавленные в смузи и выпечку, овсяные хлопья - вкусный и универсальный выбор для здорового образа жизни.
